Message pour les Nouveaux licenciés
Ami licencié Poitiers CO, bonjour,
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Entraînement de la semaine
- Jérôme
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Voici ce que je vous propose : je serai sur place à 9h45 pour faire un accueil échelonné. Pour les plus matinaux et pour les plus proches de la forêt, on garde cet horaire là.
Pour les autres, je vous propose un rendez vous à 10h15 et un rendez vous à 10h30.
Indiquez si possible sur le forum votre choix d'horaire. Apportez une montre et un crayon.
A demain.
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- BenedicteJ
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- freddy
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- isa
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- Caroline
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- yohann
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- Damien
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RDV à Nouaillé-Maupertuis sur le parking proche du château à 9h45
Au programme :
-Challenge Micro-Sprint : 2 circuits au programme pour tous niveau : enfants et adultes compris!!! Prenez une montre!!

-Circuit MTK : niveau facile ou difficile
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- Jérôme
- Balise argent
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- NicoJ
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- Administrateur
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Cool merci !Et au faite merci Nicolas pour ton entraînement du week-end dernier, sympa les petits passages dans Migné ! J'ai essayé l'application, il y a eu quelques petits soucis mais autrement c'est bien pratique ! Mon tel a fermé l'application plusieurs fois et 1 ou 2 balises où le signal était décalé.
Damien va nous en faire une encore plus belle carte

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- Arthur C.
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- yohann
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- Damien
- Balise noire
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Voici les cartes pour samedi matin
Rdv à 9h45 au parking de Nouaillé
Départ vers le lieu d'entrainement en forêt à partir de 10h
2 exos au programme
-Nouaillé Challenge : 2 micro-sprints!!! Abordable pour tous les niveaux, pour les plus petits ou ceux débutant la CO, possible à 2!! Je prendrai une feuille pour noter les temps
-MTK - Circuit multi-technique : 2 niveaux : facile pour découvrir ce type d'exercices, et difficile pour se challenger
drive.google.com/drive/folders/1LfWmjuoh...7IZYDyO4?usp=sharing
Les poincons ont été posés en forêt par Isa et Béné en début de semaine, donc vous pouvez le faire quand vous le souhaitez
Good Luck
Damien
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- Elodie
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Merci, a demain
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- Damien
- Balise noire
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- Messages : 341
Entrainement un petit peu spécial pour le week-end prochain!!
Ce ne sera pas samedi mais dimanche matin!!!
Oubliez la grasse mat, mais comme récompense : une nouvelle carte!!!
Rdv 9h45 à Mirebeau sur le grand parking de l'église
Pk dimanche, le samedi marché dans le centre-ville, donc pas de prise à circuler entre les voitures et les passants!!
Programme en cours d'élaboration



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- Jérôme
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- gervais.bazin
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- BenedicteJ
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Je propose un mini raid. Rdv avec vos vtt au BSP à 9h45. CO et VTT'O au programme. Possibilité de ne faire que l'un ou l'autre pour les non VTTistes

Inscription ici avant vendredi midi.
Bonne semaine
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- Damien
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- AnneD
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- Arnaud
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- yohann
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- Jérôme
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- AnneD
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- Caroline
- Balise bronze
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Faut il imprimer ses cartes?
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- BenedicteJ
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