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Entraînement de la semaine
il y a 2 ans 10 mois - il y a 2 ans 9 mois #527
par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
Hello everybody 
!!!
La reconnaissance de Migné-Auxances est terminée, les bouts de rubalise sont posés et quelques corrections ont apportées à la carte issue d'OpenStreet qui, je l'espère, vous fera découvrir Migné-Auxances et débuter une reprise en douceur... et en plein air !!!
Je serais présent samedi de 10h à midi au point de départ et les circuits resteront en place jusqu'au lundi 25 mai 2020.
Autre nouveauté (soufflée par NicoH) : l'utilisation de UsynligO ! Une appli à découvrir dans le programme pour chronométrer votre vraie course avec des balises virtuelles
Merci d'essayer et de faire un retour dans le forum à NicoH sur
www.poitiersco.org/kunena/divers/935-usy...co-sans-balise#17465
En fin d'entraînement (et une fois douché.e), je vous remercie d'enregistrer vos temps et de me dire ce que vous avez pensez de cet entraînement (exercices, carto, lieu...)
Bon entraînement !
Nicolas
!!!La reconnaissance de Migné-Auxances est terminée, les bouts de rubalise sont posés et quelques corrections ont apportées à la carte issue d'OpenStreet qui, je l'espère, vous fera découvrir Migné-Auxances et débuter une reprise en douceur... et en plein air !!!
Je serais présent samedi de 10h à midi au point de départ et les circuits resteront en place jusqu'au lundi 25 mai 2020.
Autre nouveauté (soufflée par NicoH) : l'utilisation de UsynligO ! Une appli à découvrir dans le programme pour chronométrer votre vraie course avec des balises virtuelles
Merci d'essayer et de faire un retour dans le forum à NicoH sur
www.poitiersco.org/kunena/divers/935-usy...co-sans-balise#17465
En fin d'entraînement (et une fois douché.e), je vous remercie d'enregistrer vos temps et de me dire ce que vous avez pensez de cet entraînement (exercices, carto, lieu...)
Bon entraînement !
Nicolas
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il y a 2 ans 10 mois #531
par yohann
Réponse de yohann sur le sujet Entraînement de la semaine
Yohann présent et peut-être toute la famille . 
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il y a 2 ans 10 mois #532
par NicoJ
Réponse de NicoJ sur le sujet Entraînement de la semaine
J'ai imprimé 14 cartes Rallye'O, 14 MD adulte et 7 enfant
Le soleil est de la partie
A toute de suite
Le soleil est de la partie
A toute de suite
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il y a 2 ans 10 mois - il y a 2 ans 10 mois #536
par NicoH
Réponse de NicoH sur le sujet Entraînement de la semaine
Cartes disponibles sur Nouaillé et sur Bois de Saint Pierre avec UsynligO !
Pensez à me partager ensuite votre fichier de résultats et la trace
Tuto ici pour utiliser l'appli: usynligo.no/help
et dans les prochains jours, un parcours VTT'O... la jonction Nouaillé/BSP par le Nord est en cours
Pensez à me partager ensuite votre fichier de résultats et la trace
Tuto ici pour utiliser l'appli: usynligo.no/help
et dans les prochains jours, un parcours VTT'O... la jonction Nouaillé/BSP par le Nord est en cours
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il y a 2 ans 10 mois - il y a 2 ans 9 mois #541
par Damien
Réponse de Damien sur le sujet Entraînement de la semaine
Consignes pour l'entrainement de samedi matin!!
Damien ROCHE, 07.86.33.33.85
Je serais présent (avec un masque) samedi 23 mai de 9h45 à 12h pour distribuer quelques cartes uniquement pour les membres de Poitiers (imprimez-les de chez vous !) puis les circuits resteront en place jusqu’au lundi 25 mai matin
But :
Reprise de la CO en forêt pour se dégourdir les jambes et reprendre le contact avec la carte et la boussolle.
Divers :
Lieu de RDV : Parking du Bois aux Clercs - 46°36'02.8"N 0°10'59.2"E
Les balises sont matérialisés par des bouts de rubalise rouge et blanc avec inscription type PCO 33, PCO 60…
Mesures COVID-19 : pas de paquet d’orienteurs (au point de départ, ne pas rester à côté des balises…), ne pas toucher les rubalises mais passer au plus proche d’elles, les plus lents laissent passer les plus rapides…
Tenue : Tenue de CO, de préférence n’oubliez pas les guêtres et les tire-tiques pour l’après-course!!
Echauffement :
Trajet du Parking jusqu’au point de départ sur la carte
Exercice : (Re)Prise de contact avec la carte et la boussole
Objectif :
Faites-vous plaisir. Attention pas de folie !
4 circuits disponibles!!! Faites ceux que vous souhaitez à allure libre!!
Damien ROCHE, 07.86.33.33.85
Je serais présent (avec un masque) samedi 23 mai de 9h45 à 12h pour distribuer quelques cartes uniquement pour les membres de Poitiers (imprimez-les de chez vous !) puis les circuits resteront en place jusqu’au lundi 25 mai matin
But :
Reprise de la CO en forêt pour se dégourdir les jambes et reprendre le contact avec la carte et la boussolle.
Divers :
Lieu de RDV : Parking du Bois aux Clercs - 46°36'02.8"N 0°10'59.2"E
Les balises sont matérialisés par des bouts de rubalise rouge et blanc avec inscription type PCO 33, PCO 60…
Mesures COVID-19 : pas de paquet d’orienteurs (au point de départ, ne pas rester à côté des balises…), ne pas toucher les rubalises mais passer au plus proche d’elles, les plus lents laissent passer les plus rapides…
Tenue : Tenue de CO, de préférence n’oubliez pas les guêtres et les tire-tiques pour l’après-course!!
Echauffement :
Trajet du Parking jusqu’au point de départ sur la carte
Exercice : (Re)Prise de contact avec la carte et la boussole
Objectif :
Faites-vous plaisir. Attention pas de folie !
4 circuits disponibles!!! Faites ceux que vous souhaitez à allure libre!!
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il y a 2 ans 10 mois #544
par Laurent
Réponse de Laurent sur le sujet Entraînement de la semaine
Mon cher Damien, nous y serons avec plaisir... 
Enfin, si on est remis de ton entraînement nocturne de ce soir
Enfin, si on est remis de ton entraînement nocturne de ce soir
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