Entrainement du samedi 16 décembre 2023

GG et moi même seront heureux de voir recevoir en forêt de Vouillé pour le dernier entrainement de l'année. Nous aborderons des thèmes très classiques : routines RTT/POP, visées précises en terrain ouvert (le fameux azimut) à vitesse réduire puis moyenne puis à haute intensité (comme une MD) et nous réviserons obligatoirement la méthode du double pas. Des surprises aussi. 
RDV au même lieu que notre dernière MD en octobre (D12 / Route Est à la sortie de Quinçay - direction chez GG). 
Inscription avant le 15 décembre 2023 pour impression des cartes.     

Hello,
Je serais présente pour mon dernier entraînement avec PCO!

Max present aussi

Ps je pense que c'est 2023 XD

Je serai absente 

J'ai corrigé l'année. Je ne sais pas pourquoi mais je n'arrête pas de me tromper. Il me tarde peut-être d'être en 2024 ! mais à la fois pas trop au regard des dossiers lourds sur le 1er trimestre que nous avons et que j'ai par ricoché avec la ligue - stage fontainebleau du GPNA du 2 au 5 janvier, RDE, trail du Miosson, WE GPNA des 10 et 11 février, WE des 9 et 10 mars (CLMD, sprint nocturne, CL relais), AG FFCO, WE de Pâques (CFMD et CFC). 

Il y a bien un dernier entrainement club le samedi 16 décembre 2023. J'ai envie de partir sur du classique : azimut, le double pas ...
    

Xavier P présent

Présents à quatre 

Caro présente

Attention, nouveau lieu de rendez vous, toujours à Vouillé.
ici : maps.app.goo.gl/gGNj7rWYot9v79tA9
 Carrefour des trois sapins : Nouvelle carte.   Dernier délai pour s'inscrire : 22 h

J'essaye d'être là 

Présente