Pour aller plus loin

Sommaire

 

Site en anglais
Site en allemand

 

Les institutions

International Orienteering Federation - IOF - Fédération Internationale de Course d'Orientation

Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Pour tout savoir sur la CO en France

Favicon_LNACO.ico Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation - LNACO

Comité Départemental de Course d'Orientation de la Vienne - CDCO86

Une page est dédiée à la présentation de la FFCO, de la LNACO, et du CDCO86.

 

 

Les clubs alentours

Club de Course Orientation Feuillade - CO (Charente - 16)

Charente Maritime Orientation - CMO (Charente-Maritime - 17)

Orientation 36 (Indre - 36)

Course d'Orientation Tours Sud - COTS (Indre-et-Loire - 37)

Orientation 87 - O'87 (Haute-Vienne - 87)

 

 

Les sites pour animer, apprendre, entraîner

acorientation.com Quelques jeux, exercices et fiches info à télécharger sur le site d'ACOrientation

ffcorientation.fr Le forum dédié aux entraînements, sur le site fédéral (accessible uniquement aux membres de la FFCO)

ffcorientation.fr Dossier CO à la Carte : Un dossier complet d'exercices ; un tableau résumant les objectifs à atteindre par exercice (accessible uniquement aux membres de la FFCO) 
            |----->  Les capacitées développées par exercice (pdf) 

lbco.chez.com Banque d'exercices sur le site de l'ancienne Ligue de Bourgogne de CO

lbco.info Banque d'exercices sur le site de la Ligue de Bourgogne Franche-Comté de CO

o-training.net Plateforme d'exercices de CO

otraineur.fr Ensemble des exercices de course d’orientation

quizzco.univ-perp.fr Cours et quizz pour tester ses connaissances en CO 

vence.fr Propositions d'exercices pour tous âges

 

 

Les sites d'informations

Explor'Nature Calendrier des activités sportives extérieures

eventor.orienteering.org/Events Calendrier de courses à l'étranger

Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Trouver un Parcours permanent d'Orientation

Fédération Française de Course d'Orientation - FFCO - Trouver une Course d'Orientation

ignrando.fr Trouver un Parcours permanent d'Orientation

Liveorienteering.com Les Courses en direct

liveresultat.orientering.se Les résultats en direct

Matrace.fr Analyse de courses

O'News Le forum incontournable sur la CO en France

Orienteeringonline.net Calendrier de courses à l'étranger

RaidNature.com Calendrier de CO et de raids multisports

World of O Les nouvelles internationales de la CO

 

 

Les logiciels

Catching FeaturesLe jeu référence de course d'orientation

Helga Logiciel multilingue et gratuit de Gestion Électronique de Course

O'Gps Un logiciel gratuit pour visualiser une ou des traces GPS simultanément

O-Clock Horloge départ sous Android

OCad Logiciel de cartographie aux normes IOF; version d'essai limitée et gratuite ou complète et payante

OE 2010 Logiciel multilingue de Gestion Électronique de Course; version d'essai limitée et gratuite ou complète et payante

OpenOrienteering Mapper Programme de création de cartes d’orientation offrant une alternative gratuite à la solution propriétaire existante

MeOS Logiciel multilingue de Gestion Électronique de Course
            |----->  Tutoriel d'initiation à MeOS

Purple Pen Un logiciel gratuit, complet et en français d'élaboration de parcours

QuickRoute Un logiciel gratuit pour manipuler ses traces GPS

 

 

Les abréviations

Abréviation Définition Traduction
S Sprint  
MD Moyenne-Distance  
LD Longue-Distance  
     
CLS Championnat de Ligue de Sprint  
CLMD Championnat de Ligue de Moyenne-Distance  
CLLD Championnat de Ligue de Longue-Distance  
     
CE Ligue Centre  
LI Ligue Limousin  
     
NE Nord-Est  
NO Nord-Ouest  
SE Sud-Est  
SO Sud-Ouest  
     
CFC Championnat de France des Clubs  
CFLD Championnat de France de Longue-Distance  
CFMD Championnat de France de Moyenne-Distance  
CFN Championnat de France de Nuit  
CFR Championnat de France de Relais  
CFS Championnat de France de Sprint  
     
CNE Critérium National par Équipe  
CNOP Challenge National d'Orientation de Précision  
CNSR Critérium National de Sprint Relais  
     
EYOC European youth orienteering championship Championnat Europpéen des Jeunes Orienteurs
WOC World Orienteering Championships Championnat du Monde de Course d'Orientation

L'équipement et le matériel en Course d'Orientation

Lorsque vous débutez, ce sport ne nécessite pas d'investissement important en équipement puisque vous utiliserez celui que vous possédez chez vous (une paire de baskets, un vieux survêtement...).

Sur les lieux de course, il sera souvent possible de se faire prêter un doigt électronique et/ou une boussole.

Le pratiquant occasionnel ou régulier se tournera vers des produits spécifiques adaptées à la course d'orientation.

N'hésitez à demander conseil aux membres du club sur le forum de Poitiers CO.

Voici une liste non exhaustive d'équipements que vous pourrez retrouver dans les magasins de sport ou chez des spécialistes qui se déplacent parfois sur des compétitions nationales.

 

Pour vous orienter, la boussole vous sera particulièrement utile. Elle peut être de 2 types :

Boussole plate

Boussole pouce

 

Pour vous protéger les tibias des ronces et des chocs, vous utiliserez soit des guêtres ou des chaussettes renforcées de CO :

Guêtres

Chaussettes

 

La puce ou doigt électronique vous permettra de pointer vos passages aux différentes balises. Grâce à la gestion électronique de course (GEC), il est possible après la course de connaître les temps intermédiaire et de comparer les itinéraires choisis entre chaque poste.

Puce ou doigt électronique

 

Une tenue de course d'orientation sera produite en polyester, une matière qui ne s'accroche pas aux ronces et autres branches. Les coloris et les motifs sont aujourd'hui très modernes et ne ressemblent plus aux pyjamas d'antan. La tenue sera composée d'un haut à manches courtes ou longues et/ou d'un pantalon, collant ou d'un pantacourt :

Haut

Bas

Maillot du club Poitiers CO

 

Le porte-définition que vous choisirez en fonction de votre convenance :

 

Pour une accroche optimale sur tous les terrains, les chaussures de CO seront choisi spécifiquement pour ce sport. Pour plus de polyvalence et de confort, les chaussures de Trail seront un très bon compris :

Chaussures de CO

Chaussures de Trail

 

Pour les courses d'orientation, une lampe frontale vous éclairera bien la nuit. Attention, les prix augmentent avec la puissance !!!

Frontale 1er prix

Frontale de qualité

Frontale frontale qualite

 

Pour éviter de se tromper dans le calcul des distances suivant les échelles, il est possible d'imprimer ces tableaux intégrants le double pas: Double pas échelle CO.xlsx  

 

Les revendeurs de matériel sportif

 

 

La FFCO et les organes déconcentrés

Cette rubrique vous permettra de mieux appréhender le rôle exact attribué par la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO), à sa Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation (LNACO) et à son Comité Départemental de Course d'Orientation de la Vienne (CDCO86).

 

 

Fédération Française de Course d'Orientation : une fédération au service de son sport

Envers ses Ligues régionales et ses comités départementaux, la FFCO se doit :

  • de les accompagner dans la mise en pratique d'un sport de qualité (formation des experts, application du règlement des compétitions),

  • réaffirmer son rôle prépondérant et leur fixer des objectifs en fonction de leur importance,

  • les inciter à épauler le développement de la Fédération dans le respect de la politique (mise en place d'action territoriale),

  • faire respecter les règlements en vigueur avec possibilité de mise en place de sanctions pécuniaires (chaque maillon se doit de respecter les règlements car cela nuit au fonctionnement de la FFCO et mobilise inutilement les énergies),

  • épauler les experts.

     

    ffcorientation.fr

     

     

     

LNACO

La Ligue Nouvelle-Aquitaine de Course d'Orientation : un organe déconcentré de coordination et de relais

Dans chaque région, la Fédération est représentée par une ligue régionale regroupant l'ensemble des comités départementaux.

La LNACO coordonnent les initiatives, organisent les actions communes et assurent les relations avec les autorités publiques, les administrations et les partenaires

Elle est le garant de l'application des politiques fédérales à l'échelon régional.

 

Action de formation

La Ligue, en accord avec la commission nationale Formation, est responsable de la programmation et de l'organisation des stages de formation à l'attention des licenciés fédéraux.

  • Stages.

  • Délivrance des diplômes régionaux.

  • Avis sur la délivrance des diplômes nationaux.

Elle est en relation avec toutes les commissions nationales.

Action de conseil et de contrôle

  • Avis consultatif dans l'homologation des affiliations des associations.

  • Suivi, conseil et contrôle des associations.

Action de communication

  • Interne, en direction des adhérents (site internet, bulletin).

  • Externe, en direction des médias.

  • Avec les collectivités, partenaires institutionnels et les autres sports (handicapés, sports pour tous, FFRP, FFME).

Actions de développement de la CO, de soutien et de coordination des projets des comités départementaux

  • Représentation et promotion de la course d'orientation.

  • Soutien et conseils aux comités départementaux.

  • Relation avec les pouvoirs publics et les administrations (Conseil régional, CROS, Directions régionales et délégations des ministères - Alimentation, Agriculture et Forêt ; Jeunesse, Sports et Cohésion sociale ; Environnement, Aménagement et Logement ; etc.).

  • Relation avec les médias et les partenaires.

  • Coordination du calendrier des manifestations.

  • Avis sur les demandes des associations affiliés (organisation, classement, etc.).

Actions envers les Jeunes et le Haut Niveau

  • Mise en place et gestions des Equipe techniques régionales (ETR) et des CREF.

  • Détection des jeunes et suivi du Haut niveau régional.

Action de coordination des Plans départementaux des sites, des espaces et des itinéraires

Le Comité Départemental de la Vienne : élément moteur de proximité

Le CDCO86 est le représentant de la FFCO au niveau du département de la Vienne, il est au service des clubs.

 

Relations et concentration avec

  • le Conseil Départemental de la Vienne pour la mise en œuvre et la réalisation du PDESI,

  • les directions départementales des ministères,

  • l'Office National des Forêts et les propriétaires,

  • le Comité départemental du tourisme de la Vienne,

  • les syndicats intercommunaux, les districts, les intercommunalités,

  • les services de l'Éducation nationales (UNSS, FFSU, USEP, etc),

  • les comités départementaux des autres Fédérations.

Relations avec

  • les médias,

  • les différents utilisateurs des sites de pratique,

  • les structures d'accueil et d'hébergement,

  • les partenaires.

Suivi des Sites et Espaces Sports d'Orientation

  • Création et suivi des ESO,

  • Création, gestion et coordination des ESO interdépartementaux,

  • Suivi du plan départemental des ESO (PDESI),

  • Implication et suivi des travaux des CDESI,

  • Cartothèque.

Développement et valorisation de la vie associative

  • Mettre en place une politique d'aménagement concertée de son territoire en matière de clubs, de cartographie et d'ESO,

  • Soutenir et conseiller les associations,

  • Mutualiser les moyens à dispositions des associations,

  • Organiser des réunion d'échanges et de concertation inter-associations,

  • Promouvoir la course d'orientation sous toutes ses formes,

  • Réaliser la documentation, en concertation avec le niveau fédéral,

  • Diffuser les informations,

  • Favoriser la formation des animateurs,

  • Organiser le calendrier départemental en donnant son avis sur les demandes des associations,

  • Suivre, coordonner et aider les Écoles d'Orientation,

  • Détecter les jeunes talents,

  • Initier des actions en faveur de tous les publics, jeunes, handicapés, etc,

  • Conseils, appuis et formation des dirigeants associatifs (CDOS, DDJS, etc).

     

    http://www.vienne.ffcorientation.fr/

     

     

Poitiers Course d'Orientation : un club affilié FFCO

  • Un projet de vie et de développement,

  • Une école d'orientation (jeunes de 8 à 18 ans, licenciés fédéraux), pépinières de nouveaux talents,

  • Un encadrement diplômé,

  • Au moins une séance d'entraînement par semaine,

  • Un encadrement d'expert dont le nombre et le niveau sont fonction des performances du club (classement au Championnat de France des Clubs).

Comment lire une carte de Course d'Orientation ?


La codification d’une carte est précise (détails, couleurs…) et identique pour toute les cartes.

Icon Légende des cartes de Course d'Orientation pédestre
Icon Légende des cartes de Course d'Orientation à VTT
Icon Les Définitions de poste
Icon Le comparatif des normes 2000/2017

 

Pour ceux qui veulent en savoir plus ou qui aiment lire :
Icon Codification internationale des cartes d'orientation  (ISOM 2017, version français-anglais)
Icon Codification internationale des cartes d'orientation à VTT  (ISOM 2017, version français-anglais)

 

 

L’essentiel pour réussir une course est d’abord de savoir lire cette carte et de s’en servir le mieux possible.
Il est donc indispensable de connaître les légendes et de savoir analyser la carte.

Il faut réussir à imaginer, seulement à partir de la lecture de la carte (relief, éléments de terrain…), le terrain que l’on va rencontrer et cela le plus fidèlement possible. 

Sur une carte de Course d'Orientation, on trouve des informations de nature différente : la planimétrie, l'hydrographie, le relief, la végétation.
 

Planimétrie (noir) :

  • éléments rapportés ou construits par l'homme : chemin, route, construction, clôture, mur, ligne électrique, banc, objet particulier...

  • éléments rocheux : rocher, falaise, pierrier...

Hydrographie (bleu) :

  • lac, étang, marais, rivière, ruisseau, captage, source,...

Relief (bistre/marron) :

  • courbes de niveau maîtresse, secondaire, colline, butte, fossé, talus, ravin, trou, dépression...

Végétation (Blanc - Jaune - Vert 1 - Vert 2 - Vert 3) :

  • selon sa pénétrabilité, la forêt est représentée du blanc (forêt où l'on court aisément) au vert plus ou moins foncé (vert foncé : forêt quasi impénétrable)

  • les parties non boisées sont de couleur jaune. On distingue les cultures et les friches, dont les clairières.
     

Voici maintenant un descriptif des principaux éléments que l’on retrouve dans les légendes des cartes d’orientation :

L’échelle :
Les cartes de course d'orientation ont une échelle variant du 1/2000ème au 1/20 000ème, autrement dit 1 cm sur la carte représente de 20 à 200 m sur le terrain :

  • pour l'initiation on utilise des cartes d'échelle allant du 1/2000ème (1 cm sur la carte représente 20 m sur le terrain) au 1/5000è (1 cm sur la carte représente 50 m sur le terrain).

  • pour la compétition individuelle, les cartes sont le plus souvent au 1/10000ème et parfois (pour les circuits les plus longs) au 1/15000ème.

  • pour les raids d’orientation, les cartes sont au 1/20000ème.
     

L’équidistance :
C'est la différence d'altitude entre 2 courbes de niveau. Elle est comprise entre 2,50 m et 10 m selon la carte.

 

Les catégories et les compétitions de CO

Catégories, niveaux et divisions

 

Les différentes compétitions et les différents classements

Le Championnat de France des Clubs

Le Critérium National des Équipes

Le Classement National (CN)

 

Le Raid Orientation

 

Le Raid d’Orientation est une compétition sportive chronométrée ouverte à tous:

  • une course d'orientation sur 2 jours
  • une randonnée sportive par équipe de 2
  • une carte en 5 couleurs de CO spécialement éditée pour l'épreuve
  • un bivouac
  • un départ en ligne

Plusieurs parcours sont proposés et adaptés aux différentes aptitudes physiques, des plus jeunes aux plus âgés, des débutants (de 30 à 45 km de parcours au 1er Raid), aux coureurs confirmés (parcours de 30 à 55 km) jusqu'au parcours Élite (70 km)

Sur chacun des parcours proposé, il s’agit de rechercher le meilleur itinéraire possible en passant par des points de contrôle obligés.

4 rendez-vous jalonnent dans l’année le Championnat de France des Raids d’Orientation autour d'une même passion qui réunit coureurs, fondeurs, montagnards, randonneurs, du compétiteur de haut niveau au marcheur sportif.

Retrouvez le calendrier complet et le règlement pour les raids d'Orientation sur le site de la Fédération Française de Course d'Orientation.

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