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- P P GO! ou comment re-rentrer dans son maill'O (de bain, de club etc.)
P P GO! ou comment re-rentrer dans son maill'O (de bain, de club etc.)
- Caroline
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- Messages : 864
il y a 7 ans 2 semaines #1
par Caroline
Je vous propose une séance complète abdo- fessier- renforcement musculaire- gainage sur trampoline... les lundis soirs à 18h30 dans mon jardin (adresse fournie sur demande)
Prévoir son petit tapis de gym
Comme le prochain lundi est férié, nous pouvons démarrer mardi 2 mai pour préparer au mieux les adhérents de ce club dynamique qui monte en N2!
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- Damien
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- Messages : 361
il y a 7 ans 2 semaines #2
par Damien
Réponse de Damien sur le sujet P P GO! ou comment re-rentrer dans son maill'O (de bain, de club etc.)
Très bonne idée mais je ne pourrai pas être là car veille de partiel
Mais c'est le genre d'exercices à insérer dans des entrainements...
Mais c'est le genre d'exercices à insérer dans des entrainements...
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